Cvičení pro těhotné Vám pomůže zůstat v kondici

cviceni-pro-tehotne-foto0007

Cvičení v těhotenství ženu připraví na porod, pomůže k dobré fyzické a psychické kondici. Cvičení v těhotenství pomůže k lepší regeneraci po porodu.

  • Jak na cvičení v těhotenství? Nevíte co můžete v těhotenství a co ne?
  • Nemáte ráda skupinová cvičení pro těhotné?

 

Poradíme Vám jak na cvičení pro těhotné

  • Dozvíte se, které cviky jsou v danou chvíli pro Vás vhodné a kterým se máte naopak vyhýbat.
  • Naučíte se soustředit se na své tělo v klidném a příjemném prostředí. Naučíte se jak správně stát, sedět, vstávat z postele, zvedat předměty.

 

V Hedera Spa Clinic s.r.o., Praha 5-Zličín, Vám nabízíme možnost odborné konzultace individuálního cvičení pro těhotné i pro ženy po porodu. Lektorka se Vám bude naplno věnovat, vysvětlí a názorně s Vámi provede vhodné cviky, dohlédne na správné držení a přesné provedení včetně správného dýchání. Lektorka Vám sestaví konkrétní sestavu cviků s ohledem na těhotenské trimestry, nebo na období po porodu.

Cena cvičení pro těhotné = 500 Kč

Doba trvání cvičení pro těhotné 45 minut

 

Proč cvičit v těhotenství?

Cvičební sestavy:

  • základní sestava pro všechna období těhotenství – cviky na záda, prsní a břišní svaly, cviky na posílení pánevního dna,
  • cvičení ve 2. trimestru těhotenství
  • cvičení ve 3. trimestru těhotenství
  • cvičení s overballem v jednotlivých trimestrech těhotenství
  • cvičení na míči pro těhotné
  • cvičení po porodu, cvičení v šestinedělí
  • cviky při rozestupu břišních svalů

Cvičení v těhotenství ženu připraví na porod.
Cvičení v těhotenství jako prevence těhotenské cukrovky
Cvičení v těhotenství pomůže k dobré fyzické kondici
Cvičení v těhotenství pomůže k dobré psychické kondici
Cvičení v těhotenství pomůže k lepší regeneraci po porodu
.
Cvičení v těhotenství obecně posiluje celkovou odolnost ženského organismu po porodu a potlačuje příznaky laktační psychózy.

 


Péče o těhotné  
1.vstupní  konzultace 500,-
Cvičení   jednotlivá lekce  45 min. 350,-
Permanentka  10 lekcí 3000,-
Těhotenská masáž 45 min. 800,-
Měsíční program  4 x cvičení  + 1 x masáž (zvýhodněná permanentka) 2000,-
Péče o pleť – prevence hormonálních změn na kůži – kompletní kosmetické ošetření 1200,-
Péče o pleť – základní detoxikace pleti 800,-
Péče po porodu  
výjezd domú  – problémy s kojením (pouze pro členy HederaSpa Clinic) 800,-
kontrolní návštěva 500,-
Víkendová SOS návštěva – příplatek 500,-

 

Poporodní balíčky  
Zhojení jizev a striií po porodu Biostimulačním laserem  20 min. 350,-
Permanentka 10 x 20 min. 3000,-
Zpevnění břišní stěny po porodu 10 x 90 min. 18.000,-
Výživová konzultace pro kojící matky ( racionální výživa, potravinové alergie na lepek, laktozu či další alergeny a sestavení výživového plánu 1500,-

Objednejte se na úvodní lekci na telefonu: 776 308 328

Cvičení pro těhotné – fotogalerie

cviceni-pro-tehotne-foto0001 cviceni-pro-tehotne-foto0003 cviceni-pro-tehotne-foto0004 cviceni-pro-tehotne-foto0005 cviceni-pro-tehotne-foto0006

 

Cvičební sestavy v těhotenství

 

Další služby kategorie Těhotenství:

(klikni na kategorie níže)

 

Další nabídka služeb:

(klikni na kategorie níže)

 

HEDERA SPA CLINIC

Na Radosti 65/46
155 00 Praha 5 - Zličín
(500 metrů od METROPOLE Zličín)

Rychlý kontakt
Tel.: +420 776 308 328
Email: info@hederaspa.cz
2014-03-09 13.41.22

Odborná konzultace

hedera-spa-clinic-praha-5-foto1-mini

Příjemné a rodinné prostředí

GARANTUJEME

  • NEJMODERNĚJŠÍ PŘÍSTROJOVÉ VYBAVENÍ
  • OCHOTNÝ A KVALIFIKOVANÝ PERSONÁL
  • DISKRÉTNÍ PŘÍSTUP
  cert btl fda    ce

ZÁRUKA KVALITY

Naše používané materiály a zařízení jsou té nejvyšší kvality a plně v souladu s evropskými normami a certifikáty kvality pro EU stejně jako s nejpřísnějšími kritérii americké FDA.

facebook blog google


Copyright © 2013-2015 Hedera Spa Clinic s.r.o.
All Rights Reserved / Web made by Autofolie Praha